TERÇAS E QUINTAS, das 19h30 às 21h00, início 3 de Janeiro 2012
Características do Sistema Wudang KungFu
GongFu (KungFu) é o nome comum utilizado para designar as artes marciais tradicionais chinesas, estando estas divididas em duas escolas milenares principais:
-Escola externa, tornada celebre nos mosteiros de Shaolin (Budista), focada no trabalho fisico e aumento da força muscular.
-Escola interna, provenientes dos mosteiros de Wudang (Taoísta), focados na pratica da meditação e cultivo do ‘Qi’ ou ‘Energia Vital’, mantendo o corpo fisico relaxado.
Perceber o nosso lugar no Universo, encontrar equilibrio e resgatar força intrínseca é o caminho mais certo para um retorno á saúde integral. O sistema Wudang Kung Fu conduz gradualmente a esse estado de bem estar fisico, emocional e mental, através de um conjunto de estilos internos ainda hoje praticados pelos monges Taoístas nas montanhas sagradas da China.
A linhagem Wudang ChunYang
A linhagem ChunYang é originaria da montanha de Wudang , na provincia de Hubei, China. É iniciada na dinastia Tang por Lu Dong Bing (1ª Geracão Wudang Chun Yang), um dos mestres marciais e de cura Taoístas mais conhecidos da pratica alquimica interna.
A Música, Caligrafia, Espada, Artes Marciais, Medicina Tradicional Chinesa, Cerimónia e Alquimia estão entre as muitas portas através das quais o Grande Tao pode ser sentido. A tradição Chun Yang é uma das únicas a combinar todas estas artes de uma forma holistica, seguindo assim preceitos que conduzem á harmonia entre o Homem e a Natureza.
Actualmente a herança e práticas internas Chun Yang estão vivas no interior de mosteiros Taoístas nos montes Wudang, sendo o Grão Mestre Abbot Du Zong Chang renunciante da 23ª geração, o detentor da linhagem.
Prática interna de Wudang Gong Fu
A aula começa com um conjunto de exercícios de automassagem, estiramentos bem como exercícios de reforço da estrutura óssea, ligamentosa e muscular do corpo.
Em seguida passamos ao treino das técnicas fundamentais de Wudang GongFu e sequências específicas de movimentos marcias que desenvolvem destreza fisica, coordenação motora, discernimento emocional e foco mental.
Finalmente a prática da forma de GongFu, Wudang ChunYang. Composta por 18 movimentos executados suave e lentamente, coordenados entre si para gerar emissões poderosas e rápidas de energia para o exterior. A sequência de movimentos é baseada no comportamento de uma variedade de animais, sendo a forma base de cultivo de energia interna utilizada atualmente pela linhagem Chun Yang nos mosteiros em Wudang.
A aula termina com a pratica meditativa Taoista, Através da meditação podemos gerar, transformar e fazer circular a energia interna vital , promovendo a saúde, consciência e longevidade.
Tendo como princípios a Concentração e a Quietude, a prática da meditação Taoista inclui a abertura da Órbita Microcósmica, fazendo circular o ‘Qi’ nos meridianos Yin e Yang principais do corpo através da respiração. A mente acalma e a intuição faz-se muitas vezes sentir na forma de ‘insights’ profundos.
Esta técnica é considerada como uma das mais altas formas da prática de GongFu, já que reúne em si possibilidades de defesa marcial, relaxando simultaneamente o praticante a estado meditativo ativo profundo.
O ChunYang BaGuaZhang é normalmente executado no caminhar circular onde diversas técnicas de Gong Fu são executadas pelo praticante de forma a manter vários oponentes fora do circulo percorrido.
Os padrões percorridos nesta forma são símbolos antigos alquímicos, formando uma correspondência com os ciclos da Terra, Sol e Estrelas. Ao manter-se no interior destes padrões circulares, o corpo do praticante é colocado em ressonância com esses ciclos Universais, facilitando o resgate da sua energia intrínseca.
Conteúdo Programático das aulas:
- Chun Yang Taiji
- Yang Sheng Gong -Longevidade
- Da Gong –Desintoxicação e limpeza energética
- Chun Yang Taiji Espada
- Sons Terapêuticos, Mantras e Overtones
- Meditação Taoísta
Destinatários:
Todos os interessados na filosofia e prática Taoísta como meio de auto-conhecimento, desenvolvimento espiritual, saúde e bem estar. Horário:
3ª feira das 19:30 ás 21h00
5ªfeiras, das 19h30 ás 21h00 Preço:
Aula experimental gratuita 1 x por semana: 30€
2 x por semana: 40€
Inscrições:
A Inscrição é obrigatória na Secretaria da ESMTC ou através dos contactos gerais da ESMTC. 
Começou os seus estudos de Medicina Tradicional Chinesa (MTC) em 2002, tendo obtido o grau de Licenciatura em MTC pela Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Nanjing e de Especialista em MTC pela Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa de Lisboa (ESMTC).
Em 2005, viaja pela primeira vez até é China. Na UMTCN realiza o estágio hospitalar em Acupunctura no "Municipal Hospital of Nanjing,. Na montanha de Wudang frequenta como aluno de WuShu a "Academy of WuDang Taoist Wushu Arts” , sobre instrução direta do Mestre Zhong Xue Cao.
Regressa á China no início de 2008, para aprofundar as Artes Internas Marciais e de Cura Taoístas, vivendo em retiro na montanha de Wudang em dois mosteiros Chun Yang. Durante um ano partilha o dia-a dia com os monges Taoístas, sendo iniciado como discípulo da 24ª Geração Wudang Chun Yang. É iniciado na 'Dragon Gate Complete Reality School of Taoism' sob a tutelagem directa do Grão-Mestre Abbot Du Zong Chang e Mestre Ge Zong Zhen na Montanha de Wudang. Após prática e avaliação extensiva é certificado em 2009 pelas autoridades Taoístas como professor das Artes Marciais e de Cura da linhagem Wudang Chun Yang (GongFu, QiGong, TaiJi, Push Hands, Espada, DaGong, BaGuaZhang, Saúde e Longevidade e Meditação Taoísta).
Em 2009 funda o Espaço Chun Yang dedicado á pratica da MTC, nomeadamente Acupunctura, Fitoterapia, Massagem TuiNa e ao Acompanhamento e Orientação de Caminho de Vida.
Em 2009 funda o Espaço Chun Yang dedicado á pratica da MTC, nomeadamente Acupunctura, Fitoterapia, Massagem TuiNa e ao Acompanhamento e Orientação de Caminho de Vida.
Desde 2010 é professor de TaiJi QiGong, Wudang Qigong e QigongTerapêutico no Curso de Especialista de Medicina Tradicional Chinesa da ESMTC, bem como professor convidado na disciplina de Desenvolvimento Pessoal no ambito da temática Taoísta.
É professor convidado de QiGong Taoísta no Curso de Instrutores de Qigong de Lisboa e dá aulas regulares de Gong Fu e Ba Gua Zhang na ESMTC.
