Em JANEIRO na ESMTC, início 4 de Janeiro Segundas e Quartas, das 19h00 às 20h30
Aulas regulares de Taijiquan estilo Chen
e Curso de formação de professores de Taijiquan estilo Chen, em dois anos
Em colaboração com Chen Jia Gou Tai Ji Quan PT, Chen Jia Gou Tai ji Quan GB e a escola do estilo Chen de Chen Jia Gou em Henan, China. Reconhecido oficialmente.
Inscrições abertas !
Aulas regulares abertas ao público
segundas e quartas, das 19h00 às 20h30
Preços: 1x por semana: 25 €; 2x por semana: 35€; inscrição 10€
e ainda:
Tardes temáticas ( 1 sábado à tarde por mês, das 14h00 às 18h00)
Cursos intensivos de fim de semana
Temas, datas e preços brevemente
3) De Maio 2012 a Julho de 2014
Curso de formação de instrutores de Tai Ji Quan estilo Chen em 2 anos (fundamentos e forma Lao Jia Yi Lu; reconhecido oficialmente)
Com Gabriela Morgado e Davidine Siaw-Voon Sim; Mestres Chen Xiaoxing e Chen Zhiqian.
Preço a anunciar oportunamente
Informações e inscrições: secretaria ESMTC
ESMTC: secretaria tel 21 347 56 05
Mail: esmtc.unir@gmail.com
Para mais informações contactar
Chenjiagou Taijiquan PT; Prof Gabriela Morgado
e-mail: dancing.jade.moon@gmail.com
móbil: 918 917 055
sites: Chenjiagou GB : www.chentaijigb.co.uk
Chenjiagou PT em construção.
Chenjiagou Taijiquan PT (Prof. Gabriela Morgado)
Chenjiagou Taijiquan GB (Profs Davidine Siaw-Sim e David Gaffney)
Em colaboração com a escola de Taijiquan estilo Chen de Chenjiagou, Henan, China, Grão Mestre Chen Xiaoxing, Mestre Chen Ziqiang.
Prof. Gabriela Morgado- Chenjiagou Taijquan PT
Prof. Davidine Siaw-Voon Sim
Mestre Chen Zhiqiang, Chenjiagou-China , Campião Chinês de San-shou
Grão Mestre Chen Xiaoxing, Chenjiagou-China
Mestre Chen Zhiqiang e Prof David Gaffney - Chenjiagou GB
Grão Mestre Chen Xiaoxing e prof. Gabriela Morgado
demonstração para a televisão coreana em Chenjiagou- China
A Escola de Chen Jia Gou Tai Ji Quan PT surge de uma nova e excitante iniciativa da ESMTC em colaboração com a Prof. Gabriela Morgado, fundadora da Chenjiagou Taijiquan PT. Este novo departamento, autónomo mas integrado na ESMTC dedica-se à transmissão e ensinamento do autêntico estilo Chen de Tai Ji Quan, como é ensinado na sua aldeia de origem, Chen Jia Gou, Henan China, de onde é oriundo o Tai Ji Quan, pelos mestres desta linhagem, e onde foi preservado na sua forma mais pura. A prof. Gabriela Morgado encontra-se na linhagem dos grandes mestres da família Chen, sendo sua aluna directa, e tendo estudado em Chen Jia Gou. Os directores da Escola são o Grão Mestre Chen Xiao Xing (irmão do Grão Mestre Chen Xiao Wang) e o Mestre Chen Ziqiang, (filho de Chen Xiao Xing), director da escola e campião de San Shou da China.
As aulas estarão abertas ao público em geral, e também haverá uma formação de instrutores de Tai Ji Quan estilo Chen em 2 anos.
Os alunos, durante a sua formação, para além das aulas regulares e intensivas com a prof. Gabriela Morgado, poderão contar com a orientação da Mestre Davidine SiawVoon Sim, instructora chefe da Chen Jia Gou GB, representante oficial da sede de Chenjiagou na Europa, que se deslocará a Lisboa. Terão também a oportunidade de participar em cursos intensivos com o Grão Mestre Chen Xiao Xing e o mestre Chen Ziqiang, na Inglaterra (Julho e Setembro).
No fim do curso os alunos deverão passar exames na ESMTC sobre história e princípios do Tai Ji Quan e mostrar noções sobre a aplicação e pedagogia da matéria, com orientação de Chen Jia Gou PT, GB e ESMTC, e fazer um estágio em Chen Jia Gou com o grão mestre Chen Xiao Xing de 10 dias. Os alunos que executarem a primeira forma do estilo Chen satisfatoriamente e dominarem o trabalho interno básico em Chan Si Gong e nas rotinas de push-hands receberão um certificado da escola que os autoriza a ensinar essa forma e os tornará instrutores nível 1ª forma: lao Jia Yi Lu, qi gong do estilo Chen, reeling silk e bases do Tui-shou ou empurre de mãos.
Haverá cinco dias extras para estada em Beijing, visita ao templo de Shaolin e às grutas de Longmen.
Para aqueles que desejarem continuar, existirá a possibilidade de prosseguir a formação. A Chen Jia Gou Tai Ji Quan Portugal propõe várias formações onde é possível aprender todo o extenso currículo do estilo Chen, de uma forma autêntica e apaixonante, como um sistema completo, numa formação contínua, para os apaixonados do Tai Ji Quan estilo Chen.
Currículo:
Os alunos irão aprender os princípios básicos do estilo Chen e a sua forma básica. Isso inclui:
1. Historia e princípios do Tai Ji quan
Como apoio, será utilizado um livro da autoria de Davidine Sim e David Gaffney, “ A Essência do Taijiquan”, traduzido do inglês para o Português por Gabriela Morgado, e que deverá ser adquirido pelos alunos para estudo.
2. Qi Gong do Estilo Chen :
- Jibengong: fundamentos Exercícios de preparação (relaxamento e abertura das articulações)
- Wu Ji Gong /Zhan Zhuang (trabalho de correcção postural e trabalho energético; meditação)
- Chan Si Gong (ou Chan su Jin/ ingl. reeling Silk) : a arte da espiral ou a arte de tecer o fio de seda; círculos para fora (shun chan) e círculos para dentro (ni Chan). Exercicios de Chan si gong para os braços e para as pernas, sem passos e com os 5 passos.
3- Tao lu ( forma) : Forma Lao Jia Yi Lu em 75 movimentos
-
A Lao Jia Yi Lu é a grande forma clássica do estilo Chen. Uma forma de grande beleza, despojada e sobre, que alterna suavidade e força e introduz o trabalho da força espiral, do yin e do yang, e das 8 energias do Taijiquan. A sua complexidade é progressiva. As últimas partes trabalham as pernas, saltos e posições baixas. Esta forma é o fundamento. O seu valor histórico é indiscutível, já que todas as formas de Taiji tem sua raiz neste encadeamento.
Será estudada a forma externa e forma interna : o Yin e o Yang / as 6 harmonias- Wai San He- Nei San He, como explicada a relação entre os movimentos e as suas aplicações marciais ( as aplicações não serão, no entanto praticadas ainda, nesta fase).
4- Escutar e compreender a energia: introdução ao Tui Shou (exercícios com um parceiro)
a)As 8 forças do Tai Qi Quan: 4 forças principais e 4 forças secundárias:
Peng , Lu ; Ji , An /Cai ; lie , Zhou , Kao
b)Rotinas de Tui Shou para treinar as 4 forças principais na forma Lao Jia Yi Lu
- Wanghua Tuishou ( peng , an) : com uma mão, sem passos
- Dingbu Tuishou ( peng lu ji an) : com duas mãos, sem passos
- Houbu Tuishou (peng lu ji an) : com duas mãos e com passos para a frente e para trás (avançando e recuando)
- Da Lu Tuishou (peng lu ji an): com duas mãos e com avanço e recuo com posições muito baixas
- Huajiaobu Tuishou: (peng lu ji an) com duas mães e com passos circulares
5. Pedagogia do estilo Chen : os 5 niveis do tai Ji quan. Relação prof/ aluno, correcções e princípios.
Carga horária para o curso de Formação de professores em dois anos:
- Aulas regulares 2x por semana, seg. e quartas, das 19h00 às 20h30
- Tardes temáticas: 1 sábado à tarde por mês das 14h às 18h
Temas em vista: para além dos temas curriculares já mencionados acima, também serão propostos os temas seguintes:
- o que é o fa jing (emissão de energia e como se trabalha)
- meditação taoista, meditação budista, e taijiquan,
- Hun Yuan Qi Gong (qi gong da energia primordial, da energia do céu anterior)
-Tai Ji Bang and Ruler (exercícios taoistas realizados com uns instrumentos de madeira que permitem desenvolver o qi mais rapidamente)
- cursos intensivos de fim de semana na ESMTC: 4 por ano com Chenjiagou Taijiquan PT e GB ( professoras Gabriela Morgado e Davidine Siaw-Voon Sim. Revisão da matéria e correcção da forma LaoJia yi Lu, silk Reeling etc)
- cursos intensivos em Inglaterra com o Mestre Chen Ziqiang ( Julho) e com o Grão Mestre Chenxiaoxing ( Setembro) - a anunciar oportunamente ( facultativo- custo extra)
- viagem de fim de curso a Chenjiagou de 15 dias- curso intensivo de 10 dias e diploma primeiro nível, reconhecido oficialmente. Diploma primeiro nível.
5 dias extras para chegada a Beijing, excursões ao templo de Shaolin e às grutas de Longmen a meio do curso, e um dia livre em Beijing no fim) O custo deste curso será brevemente comunicado !
Aulas de Tai Ji Quan estilo Chen
1) aulas regulares abertas ao público
A partir de Janeiro 2012
segundas e quartas, das 19h às 20h30
Cursos intensivos (a anunciar oportunamente)
2)Curso de formação de instrutores de Tai Ji Quan estilo Chen em 2 anos (fundamentos e forma Lao Jia Yi Lu; reconhecido oficialmente)
De Maio 2012 a Julho de 2014
Com Gabriela Morgado e Davidine Siaw-Voon Sim; Mestres Chen Xiaoxing e Chen Zhiqian
Inscrições abertas
Secretaria ESMTC tel 21 347 56 05
Mail: esmtc.unir@gmail.com
Para mais informações contactar
Chenjiagou Taijiquan PT; Prof Gabriela Morgado
e-mail: dancing.jade.moon@gmail.com
móbil: 918 917 055
sites:
Chenjiagou GB : www.chentaijigb.co.uk
Chenjiagou: www.tjqxx.com ( em chinês)
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O site da Chenjiagou PT encontra-se em construção
Perguntas frequentes :
O que é o Tai Ji Quan ?
O Tai Ji Quan ou Tai Ji Quan é sem dúvida a mais popular de todas chamadas artes marciais internas chinesas, das quais também constam o Ba Gua ( Pa Kua) Quan, o Xing Yi Quan e o Liu He Ba Fa. É hoje praticado por milhões de pessoas de todas as idades e origens, não só na China como no mundo inteiro. Chegou ao ocidente nos anos 80 onde foi divulgado na sequela da imigração clandestina devida à revolução cultural chinesa, Para além de sua grande beleza visual e de sua efectividade como arte marcial, os benefícios que o Tai Ji Quan proporciona a nível de saúde e longevidade são inegáveis, por isso a sua divulgação tem sido muito rápida tanto na China como no Ocidente.
Até há pouco tempo ainda, o Tai Ji Quan e restantes artes marciais só eram ensinados em templos e sociedades secretas, até na própria China. Os segredos da arte eram passados dentro da “ família”, daí os diferentes estilos de artes marciais terem o nome de famílias. No que diz respeito ao Taijiquan, foi só no princípio do século 20 que o Taijiquan foi revelado ao público, em Beijing, pelo lendário Yang Lu Chan, criador do estilo Yang, que tinha vivido em Chen Jia gou e ai aprendido Tajiquan de Chen ChangXing. Em Chen Jia gou podemos hoje visitar sua casa-museu. Yang Lu Chan desenvolveu o estilo Yang a partir do estilo Chen e difundiu-o em Beijing. Mais tarde, o não menos lendário Mestre Chen Fake, do clã dos Chen, também foi para Beijing e foi já depois de Yang Lu Chan ter tornado o seu estilo público, que Chen Fake demonstrou o estilo Chen de Tajijiquan, assim como a sua chamada força explosiva ou fajing ao publico, e que é uma de suas características principais e que tinha desaparecido do estilo Yang ensinado por Yang Lu Chan. Foi a partir dessa abertura ao público, iniciada por estes dois mestres, que se foram desenvolvendo novos estilos de Taijiquan, sempre dentro de tradições familiares, estilos estes que passaram a ser ensinados publicamente também.
Existem actualmente 5 estilos de Tai Ji Quan considerados tradicionais: Chen, Yang (o mais divulgado), Wu, Wu (existem 2 estilos Wu), Hao e Sun. No entanto, é importante reconhecer que todos os estilos tradicionais existentes de Tai Ji Quan são derivados do estilo Chen de Tai Ji Quan, tendo sido o general Chen Wang Ting o seu criador, há mais ou menos 400 anos. Existem ainda outros estilos mais recentes, considerados não tradicionais, como os estilos Fu (uma fusão de Yang e Chen) , e Wudang e Lee, que são por sua vez estilos de Taiji que apesar de influenciados, não são derivados do estilo Chen, mas de outras artes e exercícios, também de origem taoistas.
Devido a certa polémica, nomeadamente sobre se a origem histórica do Taijiquan remonta a Chen Wang Ting ou a Zhang Sang Feng, um mítico monge taoista, foi conduzida uma extensa investigação pela “Chinese people ´s cultural association” , que criou um grupo multi-disciplinar constituído por especialistas em artes marciais, cultura e estudo da antiguidade, encarregado de investigar o assunto, o que demorou varias décadas. Finalmente, foi oficialmente reconhecido em 2007 que a aldeia de Chenjiagou é o lugar e origem do Taijiquan e Chan Wang ting seu criador, e em 21 de Agosto de 2007, foi inaugurada uma placa em Chenjiagou que marca oficialmente esse facto histórico.
A criação do Taijiquan estilo Chen
Chen Wang Ting criou o Tai Ji Chuan em Chen Jia Gou, da união dos seus profundos conhecimentos de várias artes marciais, medicina Chinesa, acupunctura, qi gong, tui na, meditação e filosofia taoista. O Tai Ji Quan de Chen Wang Ting está baseado no Yi Qing e na teoria dos 8 trigramas (pakua ou ba gua), na teoria do Yin e do Yang, na teoria dos cinco elementos (wu hsing), e num tipo de trabalho energético conhecido por alquimia no taoismo, que inclui o cultivo do Jing (essência) qi (energia) e shen (espirito) e culmina na transformação do Jing em Shen, o que é considerado um caminho ou processo para a iluminação. O conhecimento destes princípios energéticos permite o cultivo e manipulação da energia para despertar a consciência do corpo, da mente, e de sua relação, aumentando profundamente o bem-estar pessoal e inter-pessoal. O Tai Ji Quan é por isso um método privilegiado para o cultivo da saúde e longevidade, da defesa pessoal e da espiritualidade. No entanto, naquela época, a sua utilidade máxima era a sua eficácia como arte marcial.
Características do Estilo Chen de Taijiquan
Apesar de terem ênfases e expressões diferentes, todos os estilos de Taijiquan se baseiam nos mesmos princípios: “ O verdadeiro antepassado do Taijiquan sendo por isso os princípios do Taijiquan”. Em que é especial o estilo Chen então ? Esses princípios foram sistematizados e codificados pelos mestres da linhagem Chen de uma forma muito clara, tendo eles criado métodos específicos e séries únicas e famosas de exercícios, como o Chan si Jin “ Reeling Silk” ou a Arte da Tecer o Fio de Seda, a arte de enrolar espirais, que transmitem o entendimento profundo e a pedagogia dos movimentos circulares no Tai Ji Quan e que não existem nas outras linhagens.
Por isso, para além de dispor de ferramentas únicas de aprendizagem, o estilo Chen de Tai Ji Quan tem características próprias que o tornam um estilo muito interessante. É um estilo mais dinâmico, com um aspecto marcadamente marcial, posturas mais baixas e alguns saltos. De todos os estilos também é o único que mantêm a forma de Pao Chui, ou forma de Canhão, onde é expressada uma força chamada Fa Jing, uma força elástica que pode ser emitida pelo corpo e resulta do cultivo da força interna. É de uma grande beleza visual e possui uma riqueza de formas, com mãos ditas nuas, mas também várias outras formas com armas: espada, sabre, espada dupla, sabre duplo, pau, lança e alabarda O seu extenso currículo faz a delícia dos aficionados, permitindo lhes evoluir para a mestria num caminho sem pressas e dedicado à Arte. Sua aprendizagem é uma aventura empolgante, com desafios constantes. No entanto, para aqueles que não querem embargar no Taijiquan como estilo de vida ou profissão, também é possível praticar só uma forma e também numa posição mais alta. Pode ser praticado em qualquer idade. A aprendizagem é feita com movimentos lentos e um rigor inigualável na incorporação dos princípios do Tai Ji Quan, através da aprendizagem dos movimentos de “Enrolar o fio de Seda “( Chan Si Jin ou Chan Si Gong), que ensinam o segredo dos movimentos circulares e espirais do Tai Ji Chuan e são o fundamento de todo um movimento holístico. Este conhecimento, que é a essência do Tai Ji Quan, e só é transmitido nesta escola, pode depois ser aplicados a outros estilos. O Tai Ji Chuan estilo Chen é portanto, um retorno às origens, um retorno a um Tai Ji genuíno. Aqui encontrarão as ferramentas adequadas para um verdadeiro entendimento do Tai Ji Quan.
O Tai Ji Quan estilo Chen é também uma arte marcial extremamente eficaz: considerado uma arte marcial interna, pelo seu foco no trabalho interno, ensina não só a estar à escuta da própria energia, mas também a “escutar” a energia de um oponente (ting jing). Aqui, não se trata de usar a força com quem a quer usar, mas sim de não a usar, sendo a melhor acção a acção que neutraliza e ainda superior a acção de não ser nenhuma acção precisa ( não acção, wei wu wei, no taoismo).
Por isso, a aprendizagem marcial nos estilos internos é mais lenta do que nos estilos chamados externos, porque o conceito é outro e este tipo de habilidade , que é superior, demora mais tempo a desenvolver, porque exige um grande grau de relaxamento, de domínio da energia, atravês da acquisição de um corpo conectado, estructurado , que se move como um todo, e que se adquire no trabalho das formas e da incorporação dos princípios às formas. Também exige um domínio da mente.
O segundo passo depois de dominar a forma é o treino do Tui-shou. (empurre de mãos ou mãos sensíveis), que inclui umas rotinas especificas do estilo Chen e bastante espectaculares de exercícios com um parceiro. Aqui, aprendemos primeiro a sentir diferentes tipos de energias ou forças, a neutraliza-las e redireccioná-las, sem usar a força bruta mas sim a força interna, mantendo a estrutura, o que desenvolve a habilidade marcial. Estes exercícios não são aplicações marciais em si, são uma preparação para isso. A aprendizagem do Tui-shou tem como efeito mais abrangente ensinar nos como lidar com situações de força ou pressão no quotidiano, neutralizando e redireccionando o adversário. Só depois de termos aprendido a não usar a força bruta é que estaremos habilitados a começar a treinar aplicações marciais, aplicando os princípios inerentes ao Taijiquan. Só assim será realmente Taijiquan.
Chenjiagou Taijiquan PT
Prof. Gabriela Morgado
Outubro de 2011
