CURSO INTEGRADO DE MASSAGEM TERAPÊUTICA
Sábados, das 9h00 às 13h00, início a 31 de Março
Segundo a Organização Mundial de Saúde, a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Nesse sentido, tem-se assistido nos últimos anos ao crescimento da consciência individual e social relativamente à importância do toque humano no equilíbrio da saúde de cada um de nós.
Para complementar esta necessidade cada vez mais presente no cidadão ocidental, as massagens têm adquirido um lugar especial de destaque. Assim, tem-se observado uma elevada importação de técnicas de massagens orientais oriundas das mais variadas áreas das Medicinas Naturais e regiões do planeta.
Dirigindo-se ao público em geral, este curso pretende reunir o melhor de cada uma des-sas terapêuticas – massagem Tui Na, massagem Tailandesa, terapia Crânio-Sacral Biodinâ-mica e massagem Chi Nei Tsang (massagem de desintoxicação abdominal) – sistematizando-as e dirigindo-as às várias áreas do corpo humano.
Este curso tem como principal objetivo garantir que todos, sem exceção, possam conhe-cer e/ou entrar em contacto com as potencialidades do corpo humano tendo em vista uma correta aplicação de determinadas terapêuticas àqueles que lhes estão próximos: cônjuges, filhos, pais, amigos, etc. Não tendo como principal objetivo formar Profissionais de Saúde, este curso poderá ser no entanto um complemento ideal a esses mesmos Profissionais de Saúde ou Técnicos de Massagem que pretendam alargar os seus conhecimentos no contacto e na procura da homeostasia do seu utente.
Tal como referido no preâmbulo, este curso destina-se ao público em geral, não sendo necessária a existência de qualquer pré-requisito para frequência do mesmo.
Este curso tem como principal objetivo garantir que os seus participantes conheçam e saibam aplicar com eficácia os ensinamentos adquiridos relativamente à prática da massa-gem. Para tal, utilizar-se-ão bases teóricas e práticas das seguintes áreas: Medicina Tradicio-nal Chinesa (MTC), de onde se destaca a massagem Tui Na, Chi Kung e Tai Chi Chuan, mas também a massagem Tailandesa, a terapia Crânio-Sacral Biodinâmica e a massagem Chi Nei Tsang (massagem de desintoxicação abdominal). Este objetivo é alcançado através da focalização da atenção dos participantes em:
Público em geral:
• Conhecer as estruturas anatómicas do corpo
• Aplicar técnicas de massagem de fácil aplicação no seu quotidiano
Massagem Tui Na
Tui Na significa empurrar e agarrar. Esta massagem é uma técnica específica da Medicina Tradicional Chinesa que visa corrigir desequilíbrios energéticos e não apenas um relaxa-mento muscular, ou seja, visa eliminar ou contribuir para eliminar doenças. Em Tui Na in-cluem-se técnicas de manipulação capazes de corrigir quadros patológicos caracterizados por incorreta posição articular.
A massagem Tui Na é aplicada nos pontos dos meridianos, embora o terapeuta possa também julgar conveniente massajar toda uma zona do corpo. Ela incide sobretudo na circulação do Chi (energia) e do Sangue – nutrindo e protegendo, dispersando, tonificando e harmonizando.
Massagem Tailandesa
É uma massagem que incorpora yôga e pressão em pontos de acupunctura com o obje-tivo de aumentar a flexibilidade das articulações e músculos. O terapeuta utiliza os polega-res, palmas, cotovelos, joelhos e pés com o objetivo de alongar os músculos, manipular articulações e pressionar pontos ao longo das linhas energéticas, eliminando assim blo-queios e sintomas associados.
Os alongamentos são realizados de forma suave, respeitando os limites do corpo do paci-ente, e ampliados progressivamente.
Massagem Chi Nei Tsang
Chi Nei Tsang significa trabalho energético dos órgãos internos ou transformação do Chi dos órgãos internos. Esta massagem atua nos órgãos e vísceras, promovendo a sua desintoxicação, com o intuito de alcançar benefícios físicos, mentais e emocionais.
• Ser capaz de reconhecer pequenas queixas
• Ser capaz de prevenir problemas posturais
• Aprender posturas básicas, alinhamento do corpo, noção de centro e utilização do peso
• Adquirir noção de sequência e ordem numa massagem
• Adquirir conhecimentos de auto massagem para prevenção e tratamento
• Aumentar o conhecimento e a disponibilidade com o corpo e com o toque
• Aumentar a sensibilidade e escuta do corpo do outro
Profissional de Saúde:
• Rever as estruturas anatómicas do corpo humano
• Aplicar técnicas complementares à sua prática clínica
• Combinar e integrar diversas técnicas de massagem
• Aumentar a noção corporal, do próprio e do outro
• Complementar as técnicas de diagnóstico e tratamento
Técnicos de Massagem:
• Rever as estruturas anatómicas do corpo humano
• Aplicar novas técnicas e teorias de massagem
• Ser capaz de integrar diversas técnicas de massagem
• Ser capaz de selecionar as melhores técnicas de acordo com as queixas
• Rever posturas e aplicação do peso e centro do corpo na realização da massagem
• Rever técnicas de auto massagem
Terapia Crânio-Sacral Biodinâmica
É uma terapia baseada num toque subtil e lento. Atua essencialmente no crânio e coluna vertebral, podendo no entanto os seus benefícios ser observados em todo o corpo. Através de técnicas que empregam pouca ou nenhuma força, esta terapia elimina bloqueios e ten-sões, para atingir uma melhoria na circulação do líquido cefalorraquidiano (líquido que pro-tege e rodeia o sistema nervoso central).
Auto massagem e estiramentos
Chi Kung
Chi Kung (ou Qi Gong) pode ser traduzido como “arte de manipular com êxito a energia”.
O Chi Kung é uma terapia energética, atualmente praticada por cerca de 20% da popula-ção chinesa como manutenção diária e pelos convalescentes de grande parte dos hospitais chineses como complemento terapêutico plenamente integrado pelo corpo médico.
Tal como acontece com outros ramos da MTC, o objetivo do Chi Kung é desfazer ou prevenir os bloqueios de energia, para que esta flua plenamente e nas direções convenien-tes – para evitar a doença ou tratá-la. Através do seu movimento constante e fluido o Chi Kung estimula o sistema circulatório e respiratório, promove flexibilidade e fortalecimento muscular, beneficia o metabolismo e previne, ou atenua, a maior parte das doenças típicas da meia-idade, como o endurecimento das artérias e articulações.
Outros efeitos do Chi Kung, quando praticado regularmente:
· Melhora o autoconhecimento do corpo
· Corrige a postura
· Produz um progressivo relaxamento das zonas em tensão
· Beneficia o sistema nervoso central
· Desenvolve a capacidade de concentração
· Regulariza o apetite
· Torna a mente mais perspicaz e acalma o espírito
· Reduz significativamente o stress
Tai Chi Chuan
Arte marcial chinesa conhecida pelos seus movimentos lentos e meditativos, baseados na observação da natureza.
Esta arte integra princípios como a descontração muscular, a rapidez, a quietude, a suavi-dade, entre outros, tornando-se assim não só uma arte marcial de extrema eficácia como uma terapia corporal ideal para o equilíbrio da saúde.
O crescente número de estudos elaborados comprova benefícios terapêuticos, tais como, a melhoria postural, a regulação da pressão sanguínea, o aumento da concentração, a diminuição do stress, entre outros.
Este curso é essencialmente prático, sendo apoiado numa fase inicial por bases teóricas fundamentais para um correto entendimento e aplicação da parte prática. Serão utilizados alguns métodos expositivos, existindo no entanto uma permanente intervenção dos participantes nas aulas.
As aulas serão divididas por áreas do corpo a tratar, sendo cada uma iniciada por uma breve abordagem anatómica teórica e pela introdução de técnicas de massagem às áreas do corpo visadas. De seguida, iniciar-se-á a aplicação prática através da divisão da turma em grupos de dois, dando oportunidade para que ambos experienciem o papel de quem aplica e de quem recebe a massagem. Será igualmente feita uma apresentação de alguns dos sinto-mas e problemas mais comuns associados à área do corpo abordada nessa aula, bem como de alguns exercícios de automassagem e estiramentos. Estes últimos terão como objetivo prevenir e tratar determinados sintomas e/ou doenças.
Este curso tem uma duração total de 32 horas, sendo as aulas distribuídas pelo horário que se apresenta na seguinte tabela:
Sábados, das 9h00 às 13h00
31 de Março
7 de Abril
14 de Abril
21 de Abril
28 de Abril
5 de Maio
12 de Maio
19 de Maio
26 de Maio
SISTEMA DE AVALIAÇÃO
Para certificação de frequência do curso, o aluno terá que comparecer a pelo menos 80% das aulas, ou seja, terá que frequentar um total de 26 horas de aulas, podendo, caso seja da sua vontade, assistir em formações futuras às aulas em falta. Esta possibilidade de comple-mento das aulas em falta não levanta mais encargos financeiros ao aluno.
PLANO CURRICULAR
► 31 de Março | Teoria Básica da MTC
- Introdução à estrutura e objetivos do curso.
- Descrição introdutória dos tipos de massagem abordados.
- Introdução à teoria básica da MTC.
- Teoria do Yin e do Yang.
- Fundamentos filosóficos da MTC.
► 7 de Abril | Teoria Básica da MTC (Continuação)
- Teoria dos 5 elementos/dinamismos.
- Teoria do Qi.
- Teoria dos Meridianos.
► 14 de Abril | Face anterior do Membro Inferior
- Abordagem das posturas básicas, alinhamento do corpo, noção de centro e utilização do peso numa massagem.
- Noções ósseas e músculo-esqueléticas da face anterior dos membros inferiores.
- Massagem da face anterior dos membros inferiores, em grupos de dois.
- Noção de sintomas associados a problemas na face anterior dos membros inferiores.
- Realização de exercícios de auto massagem.
► 21 de Abril | Tórax e abdómen
- Noções de cuidados a ter antes e depois da realização de uma massagem.
- Noções ósseas e músculo-esqueléticas do abdómen e tórax.
- Massagem no abdómen e tórax, em grupos de dois.
- Noção de sintomas associados a problemas no abdómen e tórax: problemas digestivos e respiratórios.
- Realização de exercícios de auto massagem.
► 28 de Abril | Membro Superior
- Abordagem de posturas benéficas e prejudiciais à saúde.
- Noções ósseas e músculo-esqueléticas dos membros superiores.
- Massagem dos membros superiores, em grupos de dois.
- Noção de sintomas associados aos membros superiores.
- Realização de exercícios de auto massagem.
► 5 de Maio | Face posterior do Membro Superior
- Entender estruturas corporais e como adaptar a massagem a cada uma delas.
- Noções ósseas e músculo-esqueléticas da face posterior dos membros inferiores.
- Massagem na face posterior dos membros inferiores, em grupos de dois.
- Noção de sintomas associados à face posterior dos membros inferiores.
- Realização de exercícios de auto massagem.
► 12 de Maio | Costas
- Noções de sequência e ordem numa massagem.
- Noções ósseas e músculo-esqueléticas das costas, com especial foco na coluna verte-bral.
- Massagem nas costas, em grupos de dois.
- Noção de sintomas associados a problemas nas costas e coluna vertebral.
- Realização de exercícios de auto massagem.
► 19 de Maio | Pescoço e Cabeça
- Introdução de noções ósseas e músculo-esqueléticas do pescoço e crânio.
- Massagem do pescoço e cabeça, em grupos de dois.
- Noção de sintomas associados a problemas no pescoço (vértebras cervicais) e cabeça.
- Realização de exercícios de auto massagem.
► 26 de Maio | O Corpo como um todo
- Aplicação dos conhecimentos adquiridos de forma criativa e autónoma ao corpo como um todo com base em determinados sintomas.
- Esclarecimento de dúvidas.
- Entrega de certificado de frequência no curso.
CORPO DE DOCENTES
Inês Antunes
Licenciatura em Medicina Tradicional Chinesa pela Universidade de Medi-cina Chinesa de Nanjing com estágio Hospitalar em Nanjing, China. Formações na Tailândia: Integrated Craniosacral Biodynamic, I e II (Rose-mary Wallace), Massagem Tailandesa Tradicional – Inicial e Avançado, Massagem Detox Abdominal – Chi Nei Tsang (Tradicional Thai Massage & Yoga), Massagem Tailandesa (Pichest Boonthumme) Formação de terapia da Fáscia com Paula Madeira.
Pascoal Amaral
Licenciatura em Medicina Tradicional Chinesa pela Universidade de Medi-cina Chinesa de Nanjing. Professor de Emergentologia, Professor Assistente de Introdução à Estatís-tica, Metodologias de Investigação e Monografia, orientador de teses de licenciatura em Medicina Tradicional Chinesa, coordenador do departa-mento de Formação Avançada e coordenador do pré-estágio do 3º ano de Acupunctura na Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa.
Número de Participantes
Para realização deste curso é necessário um mínimo de 10 participantes, não podendo as turmas exceder os 14 alunos.
Preço
O preço é de 240 € para o público em geral e profissionais de saúde, e de 160 € para os alunos da ESMTC.
Local
Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa
Morada: Rua Dona Estefânia, nº 175, 1000-154 Lisboa
Site: www.esmtc.pt
Inscrições na Secretaria da ESMTC.
Nota: No acto da inscrição deverá efectuar o pagamento de 50% do investimento total. O restante deverá ser efectuado até dia 30 de Março.
Para mais informações, contactar:
Tel.: 91 768 38 23 | Inês Antunes
E-mail: inesantunes09@gmail.com | Inês Antunes
pascoal.amaral@gmail.com | Pascoal Amaral
