Palestra com prática colectiva, das 22h00 às 23h30
Tema principal : O Lu Jong e os cinco elementos na Medicina Tradicional Tibetana
Tema secundário: O Tog Chod ( a espada da sabedoria )
Inscrições com Gabriela Morgado
por mail para Gabriela@tulkulobsang-organizer.org
ou para o tlm: 918917055
O que é o Lu jong ?
Em Tibetano “Lu” significa corpo e “Jong” significa transformação. Trata-se de uma prática que utiliza o corpo como veículo para proporcionar transformações de corpo e mente, tal como o Qi Gong (trabalho com energia).
O Lu Jong é uma prática energética do Budismo Tibetano. Nasceu das tradições budistas Bön e Vajrayana (a via do diamante, o caminho mais rápido para a iluminação). Tal como o Taoismo, o Vajrayana postula a utilização do corpo como o veículo para a transformação e o auto-desenvolvimento. Existe um certo paralelismo entre o Qi gong e o Lu jong: da mesma forma que o Qi Gong está baseado no Taoismo e na medicina tradicional Chinesa, O Lu Jong está baseado no Budismo Tibetano e na Medicina Tradicional Tibetana, que inclui alguns elementos da medicina chinesa e da medicina ayurvédica.
O qi gong já é bem conhecido no ocidente, No entanto, muitas pessoas desconhecem que existem práticas energéticas no budismo tibetano, e pensam que as práticas do budismo Tibetano se resumem à prática da meditação sobre um zafu ou almofada. Estas práticas, acessíveis e poderosas estão agora a começar a ser reveladas no ocidente.
A prática do Lu Jong, (como a do Qi Gong) tem um aspecto extremamente prático, e por isso é tão efectiva. Tanto na China como no Tibete, os monges que meditavam longe da sociedade, nas montanhas e outros sítios isolados, necessitavam desenvolver práticas de cultivo do corpo que ajudassem a manter este em boas condições, um sistema imunitário forte e que para além disso desenvolvessem as suas capacidades de cura e de auto-cura. Para além disso, o seu objectivo principal era o de fomentar o auto desenvolvimento e uma consciência elevada da natureza da realidade. É para isso, e a partir da sua experiencia profunda que estas práticas foram desenhadas. O Lu Jong permite tudo isso.
Os exercícios de Lu Jong, tal como o Qi Gong, podem ser praticados por qualquer pessoa.
A prática do Lu jong
A prática do Lu Jong é formada por uma série simples de movimentos corporais executados em conjunção com um ritmo respiratório próprio. Estes movimentos exercem efeitos profundos sobre a saúde do nosso corpo e mente. O principal objectivo desta arte ancestral tibetana é o de encontrar saúde, força, estabilidade e felicidade.
Ao combinar a forma e o movimento, colocando repetidamente uma pressão suave em pontos particulares do corpo, o Lu Jong cria a oportunidade para a libertação de bloqueios nos canais, para que a energia bloqueada voltar a fluir normalmente.
O Lu Jong é uma técnica elevada para abrir todos os centros energéticos (ou chakras) do corpo, o que significa que abre ambos o corpo físico grosseiro e o corpo físico sútil. O corpo físico grosseiro é tudo o que pertence aos cinco sentidos. O corpo sútil são os 72 000 canais do corpo. Se quiser ter um corpo muito saudável, ambos o corpo grosseiro e o corpo sútil tem de funcionar muito bem . Ambos são importantes para uma pessoa que quer viver uma vida longa e saudável. Se um indivíduo fizer práticas espirituais mas não abrir o físico – ambos o corpo físico e o corpo sútil não lhe será possível alcançar um estado mais elevado de consciência. Por isso, se quiser praticar caminhos espirituais, deve saber que o seu corpo é o veículo para atingir esse estado mais elevado de consciência, por outras palavras, a nossa natureza de Buda (ou noutras tradições, por exemplo através do Taiji e do Qi gong, o Tao). Precisamos utilizar o corpo para chegar a esse nível. Mas que seja uma pessoa espiritual ou não, o Lu jong é uma técnica superior para lograr um corpo saudável e uma mente feliz e é acessível a todos. O Lu Jong é o método para abrir os chacras grosseiros e subtis do corpo físico.Irá permitir-nos não só manter um corpo saudável, mas também prevenir novas doenças. O Lu jong é de aprendizagem relativamente fácil. Podemos praticar a primeira série de Lu Jong , chamada os 5 elementos , em 15 mn todos os dias. Os seus benefícios são imensos: O Lu Jong ajuda a desenvolver resistência à doença, clareza mental, equilíbrio nas emoções e energia vital, vibrante. Por outras palavras, através do Lu Jong, desenvolvemos força, estabilidade e felicidade. E à medida que praticamos Lu Jong, desenvolvemos o Amor – o amor pela prática, por aqueles que nos a transmitiram, e pelo modo como esta prática nos faz sentir
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O Mestre Tulku Lobsang Rinpoche
O Verenável Mestre Tulku Lobsang Rinpoche, é o pioneiro e transmissor desta prática. Embora as raízes do Lu Jong sejam muito profundas, ascendendo ao tempo de Buda Shakyamuni, encontramos diferentes exercícios e variações em cada linhagem do budismo tibetano, que foram desenvolvidos para os problemas das pessoas de cada época ao longo do tempo.
Tulku Lobsang sempre sentiu uma afinidade especial pelas tradições budistas do movimento, como o Lu Jong (domina também praticas como o Tsa Lung, o Trulkhor e o Tummo). Esta é a sua área de especialização e a sua própria prática pessoal. Desde muito jovem que procurou aprender com vários mestres, pedindo-lhes que lhe transmitissem a sabedoria única das suas linhagens. Estudou com os mestres das principais escolas. Assim, Tulku Lobsang procedeu à recolha destes movimentos e compilou-os numa única prática, como parte de um ciclo completo. Os vários anos que passou a ensinar e a dar consultas a pessoas no Ocidente, permitiram-lhe ficar a conhecer muito bem os problemas e limitações particulares do corpo ocidental. Tulku La ajustou os movimentos de modo a adaptá-los às pessoas a quem a prática se destina agora, para potenciar ao máximo a sua eficácia.
